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跑步
2022-07-22 - 2022-07-22
健身训练的项目有很多,而有一些运动是大多数人所热爱的。跑步 🏃 就是一项大众所熟悉的,门槛比较低的运动项目,无论男女老少都可以跑起来。 那么,每天坚持跑步,身材可以瘦
竹笛入门手册
2022-01-23 - 2022-06-20
黄帝时,令伶伦作乐律,伶伦取懈谷之竹,厚薄均匀的做成竹管。被人们一直的嘲笑、还吓坏过黄帝马儿。最后在黄帝的鼓励下,通过努力的专研,从开始吹的音调不成音律,到能吹
象棋
2021-09-15 - 2022-06-20
简谱
2020-09-08 - 2022-07-12
关于简谱2 i.e. NMN、Numbered Musical Notation 简谱 是指一种简易的记谱法,在字母简谱和数字简谱两种。其起源于 18 世纪的法国,后经德国人改良,遂成今日之貌。一般所称的简谱,
饮食调整
2020-08-31 - 2022-07-22
饮食调整,贵在平衡。保证必需营养吸收,减少不必要的食物摄入。 七分饱 什么是七分饱呢? 如何把握七分饱呢? 七成饱,大部分人找不到这个点,经常把胃里感觉满的八成饱当成最